Una alimentación consciente consiste en consumir una dieta balanceada para que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para mantenerse fuerte y saludable. Si usted desea quedar embarazada debe darle la importancia necesaria a cuidar su alimentación pues la fertilidad es parte de una salud óptima. Y si usted ya está embarazada necesita una mayor cantidad de muchos nutrientes importantes que antes del embarazo por lo que debe alimentarse de manera consciente, eligiendo alimentos saludables a diario que ayudarán a darle a su bebé lo que necesita para desarrollarse y que también le ayudarán a usted a ganar la cantidad adecuada de peso, haciendo que su embarazo sea una etapa para disfrutar, sin malestar. 

En CEFRA estamos a su disposición para ayudarle en su nutrición antes, durante y después del embarazo.

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